どうもfumykunです。 健康についてこのブログに書こうと思っていたのに、全然書いていませんでした。 そこで今回は私が健康に必要だと感じていることを書きます。 結局はこの2つだけ この食材が健康に良いと言ったりしますが、結局のところこの2つが大事だと…

どうも、最近健康に気をつかっているfumykunです。 30穀米をはじめました。 雑穀米とか16穀米とかは良く聞きますが、30穀米です！ 人間は食べたものでできている？ 誰しも食事は毎日食べています。その食べたものが元となり 人間の体が作られています。 とい…