読書の秋ということで最近読んだ本の紹介

どうもfumykunです。

「読書の秋」ということで、最近読んだ本を簡単に紹介したいと思います。

◾️世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事　津川友介

科学的にしっかりとエビデンスがあるものを紹介してくれる本です。

よくテレビや雑誌などで体に良い、ダイエットに良いと言われているものが科学的にエビデンスがあるものではないことがわかります。

科学的に根拠がある体に良い食品は以下の5つ。

私も最近は白米から30穀米にしたり魚や野菜を多く取るようにしています。おやつもアーモンドやクルミなどのナッツ類にしています。

◼️動画2.0　明石ガクト

ONE MEDIAの創業者で長髪が特徴的な明石ガクトさんの本です。

過去から今までの動画メディアの流れを紹介しつつ、これからはヴィジュアルストーリーテリングの時代だということが書かれています。

この本は明石さんがこれからの時代を担う若い人に語りかけるように書かれていて、普段あまり本を読まない人にも読みやすいと思います。

また、私も好きなアメリカ人YouTuberのCaseyNeistatの動画も紹介されています。その動画を貼っておきますのでよかったら見てみてください。

◼️なぜ、あなたの仕事は終わらないのか　中島聡

Windows95を作った人としても有名な元マイクロソフトの中島聡さんの仕事術の本です。中島さんがどういう風に仕事を進めているのかが説明されています。

期限があるものは最初の2割の期間で8割がた終わらせるロケットスタート術などが紹介されています。

仕事の仕方に悩んでいる方は参考になると思います。

Amazonのプライム会員ならプライムリーディングで無料で読めます。

Kindleでポチったけど読めてない本がまだまだいっぱいあります。

読書の秋ということで少しずつ読んでいきます。

ではではー。

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